Cuisine et Nutrition – Barcelona Bootcamp

VITALITÉ

ÉNERGIE

FRAÎCHEUR

SAVEUR

Des repas nourrissants et énergisants

Des repas nourrissants et énergisants
La cuisine est notre passion ! Alors pas de panique, nous savons que vous n’êtes pas des lapins qui se contentent de quelques feuilles de laitue ! Nous vous proposons des repas délicieux et nourrissants, qui vous aideront à atteindre vos objectifs sportifs. Nous collaborons avec Cloud9 Barcelona Catering afin de créer des menus complets, que nous pouvons bien entendu adapter à vos besoins particuliers, avec notamment des alternatives vegan et végétariennes.

EXEMPLES DE MENU

SHAKES

Protein Smoothie
Banana, almond milk and whey protein
powder

Energy Booster
Acai, banana, guarana, blueberry and
apple

Super Detox
Apple, ginger, cucumber, spinach, celery
and lemon

SALADES ET COLLATIONS

Salade riche en protéines
Quinoa, herbes fraîches, pois, brocoli et asperge

Gaspacho de betterave
Feuilles de betterave, basilic frais et tomates bio

Salade de légumes racines
Légumes racines rôtis, légumes verts, menthe, sauce à la grenade et au citron

DÎNER

Saumon vapeur
Saumon écossais, asperges, champignons shitaké, légumes verts frais, sauce au citron et tamari

Chirashi
Riz brun, avocat, concombre, carotte, tempeh mariné, gingembre, gâteaux nori et sauce miso

Bar grillé
Bar sauvage de Méditerranée grillé avec fenouil rôti et salade de roquette à l’aneth

"The food was probably the best food I’ve ever tasted in my life, thumbs up to the amazing chef."

Cherelle-Rose Patterson

Super Smoothies

Super green
Spinach, mango, banana, coconut water
Protein Smoothie
Banana, almond milk and whey protein
powder
Energy Booster
Acai, banana, guarana, blueberry and
apple
Super Detox
Apple, ginger, cucumber, spinach, celery
and lemon

VOUS ÊTES CE QUE VOUS MANGEZ !

Il ne suffit pas, pour perdre du poids, de faire de l’exercice régulièrement et à haute intensité. Le plus important (plus de 80 % du résultat) est une alimentation saine et équilibrée. Il vous est en effet impossible d’obtenir des résultats probants si votre alimentation est mauvaise. Pour ce faire, le Barcelona Bootcamp vous aide à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes. Vous vous sentirez alors satisfait, comme régénéré. Et les kilos perdus ne reviendront pas ! Nos repas sont riches en protéines et en nutriments, composés à partir d’ingrédients locaux provenant de notre jardin potager de Sitges. Vous êtes dynamisé et rassasié tout au long de la journée.

NUIT DE HOMARD!

En plus de nos fabuleux repas sains pendant le camp d’entraînement, les activités de la semaine se terminent le vendredi soir, lorsque nous organisons notre dîner d’adieu et notre soirée homard! C’est un repas spécial, une récompense pour les efforts soutenus que vous avez déployés au cours de la semaine. Le menu est saisonnier et pour les invités qui ne sont pas de grands fans de homard: ne vous inquiétez pas, nous aurons une autre option délicieuse pour vous!